Badminton

Zum Badminton brauchst du nicht viel – einen Schläger, einen Federball und einen Mitspieler. So ist das in deiner Freizeit, wenn du Federball spielst.

Wenn du Badminton spielst, brauchst du einen Schläger, einen Shuttle, ein Netz, ein Feld (mit vielen Linien) und – einen Gegner. Du kannst Einzel spielen oder auch Doppel, aber lass dir nie das Spiel deines Gegners aufzwingen. Geh nie in die Verteidigung, sondern greif‘ an. Lass‘ deinen Gegner laufen und spiel dorthin, wo der Gegner nicht steht.

Im Badminton wenden wir hohe weite Clear-Schläge an, den aggressiven Smash, den weichen, kurzen Drop und spielen kurze Bälle am Netz. Damit wir immer taktisch günstig stehen, laufen wir immer sofort in unsere zentrale Position, von der aus wir alle Bälle optimal erlaufen können.

Von der 5. Klasse bis zur 10. Klasse können alle vom Miteinander zum Gegeneinander spielen. Wir erlernen die optimale Technik und probieren verschiedene Taktiken aus. Manchmal spielen wir nur – in Einzel-, Doppel- oder Mixed-Spielen wie in einem Wettkampf. Wir lernen, um jeden Ball zu kämpfen – denn das Spiel ist erst beim letzten Punkt wirklich zu Ende.

Cheerleading

Ja, sind wir denn in Amerika? Die Cheerleading – Mädels stellen sich vor: von der 5. bis zur 8. Klasse treffen sich tanzwütige Schülerinnen, die sich gerne zu verschiedenen Rhythmen und Choreographien bewegen. Auf aktuelle Musik werden Schrittfolgen eingeübt und in Formationen zusammengestellt. Ergänzt werden die Dance-Moves dann noch durch akrobatische Elemente. Die Schülerinnen formieren kleine Pyramiden, stehen Kopf im Handstand oder schlagen Räder, das sogenannte Tumbling.

Dabei nicht zu vergessen – die pom poms, die die Cheerleader zu ihren Moves effektvoll durch die Luft wirbeln. Sie wirken besonders hübsch dadurch, dass alle Tänzerinnen das gleiche Outfit tragen und nach Größe in der Reihe auftreten.

Auf Schulfesten und bei Schnuppernachmittagen haben die Cheerleader des JOHO ihre Auftritte und begeistern das Publikum mit immer neuen Choreographien und Ideen.

Fußball

Das Runde muss ins Eckige. Das ist es, was jeden Dienstag und Mittwoch am JOHO die Nachwuchs-Fußballer trainieren. Erst ordentlich aufwärmen, Tore rausfahren und los geht’s. Die Schüler geben sich ihre Techniktricks weiter, stürmen aufs gegnerische Tor und verteidigen ihren eigenen Kasten. Im Spiel wird alles gegeben und bei Expertengesprächen über die Wochenendspiele des eigenen Teams im Verein oder der Bundesliga wird gefachsimpelt. Fußball pur!

Sportklettern

Seit vielen Jahren gibt es am JoHo eine Sportklettergruppe für die Jahrgangsstufen 8 bis 12. Seit Beginn dieses Jahres wurde dieses Angebot durch eine zweite Klettergruppe für die unteren Jahrgangsstufen ergänzt. In der Kletterhalle des Alpenvereins in Freising treffen sich zu verschiedenen Übungszeiten die Schülerinnen und Schüler des JoHo, um ganz hoch hinauszukommen.

Grundlegende Kletter- und Sicherungstechniken werden erlernt und bestehende Fertigkeiten verbessert. Ob Anfänger oder Profi, alle sind stets gern gesehen. Eigenes Material muss nicht mitgebracht werden, da Seile, Gurte und Schuhe vom DAV ausgeliehen werden können. Die notwendigen Sicherungsgeräte stellt Die Schule. Generell müssen allerdings zwei Euro pro Kletterer und Doppelstunde an den DAV für Eintritt und Materialabnutzung gezahlt werden.

Der einfache Einstieg geht über das Bouldern, und unter fachlicher Anleitung wird schließlich Toprope geklettert. Erfahrenere Schülerinnen und Schüler dürfen natürlich auch vorsteigen – eine Voraussetzung für die Teilnahme an schulischen Kletterwettkämpfen. Zweimal bildete sich am JoHo eine Profigruppe heraus, die Lust auf solche Wettkämpfe gegen andere Schulen hatte. Unser größter Triumph war es, als oberbayerischer Vizemeister aus dem Turnier zu gehen.

Wer nicht bis zur nächsten Klettereinheit warten will, kann jetzt auch an unserer neuen Outdoor-Boulderwand im JoHo-Pausenhof schon mal üben.